ადამიანის სიცოცხლის ხარისხი პირდაპირ კავშირშია მის სუნთქვასთან. კავკასიური იოგას სისტემაში სუნთქვა არ არის მხოლოდ ფიზიოლოგიური პროცესი — ის ჩვენი აზროვნების, გრძნობებისა და ნებისყოფის უმთავრესი ინდიკატორია. ამ უძველესი სწავლების მიხედვით, არსებობს ორი სახის რიტმი: „დედისეული“ და „ოსტატის“.
დედისეული რიტმი vs ოსტატის რიტმი
ნებისმიერი ცოცხალი არსება ამ სამყაროში იბადება თავისი ძირითადი ვიბრაციით, რომელსაც „დედისეული რიტმი“ ეწოდება. ეს არის სუნთქვა, რომელიც ჩასახვის მომენტში ყალიბდება და ხშირად ატარებს ნეგატიურ ქვეცნობიერ პროგრამებსა თუ ემოციურ ტვირთს.
კავკასიური იოგას მიზანია, ადამიანი გაათავისუფლოს ამ გაუცნობიერებელი რიტმისგან და გადაიყვანოს იგი „ოსტატის რიტმზე“. ეს არის შეგნებული, კონტროლირებადი სუნთქვა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გახდეთ საკუთარი ბედის მმართველი და დაამყაროთ უშუალო კავშირი კოსმიურ სასიცოცხლო ენერგიასთან — გაია-ლამასთან.
როგორ ვივარჯიშოთ: 7-1-7-1 წესი
ოსტატის რიტმი ეფუძნება შვიდ თვლაზე სუნთქვის პრინციპს. ეს არის უძველესი კანონზომიერება, რომელიც აწესრიგებს ორგანიზმის ყველა სასიცოცხლო სისტემას.
პრაქტიკის თანმიმდევრობა:
-
ჩასუნთქვა: ნელა შეისუნთქეთ ჰაერი 7 წამის განმავლობაში.
-
შეკავება: გააჩერეთ სუნთქვა 1 წამით.
-
ამოსუნთქვა: ნელა ამოისუნთქეთ 7 წამის განმავლობაში.
-
შეკავება: კვლავ გააჩერეთ სუნთქვა 1 წამით.
ამ რიტმის დაცვა ზრდის სასიცოცხლო ენერგიის რაოდენობას და ხარისხს, რაც აუცილებელია ნერვული სისტემის სრული ტრანსფორმაციისთვის.
ენერგიის ვიზუალიზაცია და ოთხი ფერი
კავკასიურ იოგაში სუნთქვას ყოველთვის თან ახლავს კონცენტრაცია და ფერების ვიზუალიზაცია. ოსტატის რიტმით სუნთქვისას წარმოიდგინეთ ოთხი ფერის ვიბრაცია, რომლებიც სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე მოქმედებენ:
-
წითელი (ფიზიკური ენერგია): კონცენტრირდება მუცლის ქვედა ნაწილში, სქესობრივ ცენტრებსა და კეფაზე.
-
ყვითელი (ინტელექტუალური ძალა): მიმართულია მკერდის ზედა ნაწილსა და შუბლზე.
-
ლურჯი (სულიერი ენერგია): მუხტავს მუცლის ღრუსა და თავის თხემს.
-
თეთრი (ფსიქიკური აურა): მოიცავს ხელებს, ფეხებსა და სახეს, ქმნის დამცავ გარსს მთელი სხეულის გარშემო.
ნეიროფიზიოლოგიური ეფექტი და ჯანმრთელობა
ეს პრაქტიკა არ არის მხოლოდ მისტიკური რიტუალი. შეგნებული სუნთქვა პირდაპირ მოქმედებს ტვინის სპეციფიკურ უბნებზე, როგორიცაა ეპიფიზი (გირჩისებრი ჯირკვალი) და ჰიპოფიზი. ეს ჯირკვლები პასუხისმგებელია ორგანიზმის თვითრეგულაციაზე, ჰორმონალურ ბალანსსა და სტრესის მართვაზე.
რეგულარული ვარჯიში უზრუნველყოფს:
-
ცენტრალური ნერვული სისტემის სტაბილიზაციას.
-
შფოთვისა და პანიკური შეტევების პრევენციას.
-
იმუნური სისტემის გაძლიერებას.
-
კოგნიტური და შემოქმედებითი ნიჭის გააქტიურებას.
Neuro Booster-ის გუნდი გირჩევთ, დაუთმოთ დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთი ოსტატის რიტმს. ეს არის უმარტივესი, მაგრამ ყველაზე მძლავრი ინსტრუმენტი, რომელიც მუდამ თქვენთანაა და გეხმარებათ შინაგანი სამყაროს ჰარმონიზაციაში.
მომდევნო სტატიაში ჩვენ დეტალურად ვისაუბრებთ ფარაონის ცილინდრებზე — ფიზიკურ ინსტრუმენტებზე, რომლებიც კავკასიური იოგას პრაქტიკას კიდევ უფრო ეფექტურს ხდის.
